,,Jíme zdravě" ve školní družině

Dnešní odpoledne jsme ve školní družině věnovali tématu zdravého životního stylu. Děti se zúčastnily poutavé přednášky s názvem „Jíme zdravě“, která jim hravou a srozumitelnou formou přiblížila základy zdravého stravování.

Během povídání se děti dozvěděly, jaké potraviny jsou pro tělo prospěšné, čemu je vhodné se vyhýbat a proč je důležité dbát na pestrý a vyvážený jídelníček. Velká pozornost byla věnována také pitnému režimu – vysvětlili jsme si, proč je důležité pít vodu a jak může tělo reagovat, pokud mu tekutiny chybí.

Přednáška se věnovala i rozdílům mezi skutečně zdravými potravinami a těmi, které se za zdravé jen vydávají. Děti se tak naučily všímat si složení potravin a číst informace na obalech.

Na závěr si společně zopakovaly, jaké vitamíny a minerály se skrývají v ovoci a zelenině a proč je dobré je zařazovat do jídelníčku každý den. Diskuze byla doplněna o praktické příklady a jednoduché otázky, do kterých se děti aktivně zapojovaly.

Celé odpoledne proběhlo v příjemné a přátelské atmosféře a přineslo dětem nejen nové poznatky, ale i podněty k zamyšlení nad tím, co vlastně každý den jedí.

Fotografie naleznete zde.